Ayurvedische Tipps für einen gesunden Start ins neue Jahr
Rund um den Jahreswechsel erhöhen sich gern die drei Bioenergien, die sogenannten Doshas, auf unterschiedlichen Ebenen. Was du tun kannst, wenn du dich aktuell nicht in Balance fühlst, zeige ich dir im nachfolgenden Beitrag. KAPHA - Du fühlst dich schwer,
Wie Du mit Ayurveda und Yoga dein Immunsystem stärkst
Mit Ayurveda und Yoga kannst du prima dein Immunsystem stärken. Dabei berücksichten beide ganzheitlichen Lehren die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Besonders wichtig für ein gutes Immunsystem ist der Darm. In unserem Darm befinden sich rund 80 % der