Spezialkurs: Yoga meets Ayurveda

Bei diesem Spezialkurs hast du die Chance, die einzigartige Wirkung aus Ayurveda und Yoga auf deinen Körper, deinen Geist und deiner Seele zu spüren.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf, Dir eine Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Du erlebst, wie einfach es ist, die ayurvedischen und yogischen Tipps in den Alltag zu integrieren. Zu diesem Zweck behandeln wir bei jeder Einheit einen bestimmten Aspekt des Ayurveda. Passend dazu praktizieren wir eine ayurvedische Yogastunde. Außerdem bekommst Du begleitende Arbeitsblätter (Worksheets) mit den wichtigsten Informationen inkl. Selbstreflexions-Übungen und Rezepten.

Dieser Kurs bringt dir das ayurvedische Wissen näher und bereichert deine Gesundheit und deine Yogapraxis. Und zwar nachhaltig!

Was dich im Kurs erwartet
  • Einführung in Ayurveda
  • Dosha-Test / Typbestimmung
  • Gestaltung einer Morgenroutine
  • Gesunder Tagesablauf
  • Ernährung
  • Stressbewältigung/-prävention
  • Sanfte Reinigung
  • Ayurvedische Yogasequenzen
  • Meditationen
Für wen ist dieser Kurs gedacht
  • Für alle, die ihren Lebensstil langfristig und nachhaltig ändern möchten.
  • Für alle, die sich mehr Energie und Gesundheit wünschen.
  • Für alle, die sich wieder stärker mit ihrer inneren Natur verbinden möchten.
  • Für alle, die tiefer in das Wissen des Ayurveda eintauchen möchten.
  • Für alle, die ihre Yogapraxis mit ayurvedischen Prinzipien bereichern wollen.

Und ganz allgemein für alle, die an folgenden Themen interessiert sind:

  • Natürlich leben
  • Gesunde Ernährung
  • Nachhaltige Stressbewältigung / Stressprävention
Termine: in Planung, 10 x 90 Minuten
Deine Investition: 159 € (Dieses Spezialkurs ist nur komplett buchbar.)

Wenn Du Interesse hast diesem Kurs hast, dann kannst Du Dich auf die Interessentenliste setzen lassen. Schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Sobald es nähere Informationen zum Kurs gibt, melde ich mich bei Dir.

Bis bald,
Peggy