Ganzheitliches Yoga in Verbindung mit Ayurveda
AYURVEDA-YOGA
Yoga in Verbindung mit Ayurveda
Ayurveda, die traditionelle indische Gesundheitslehre, und Yoga sind untrennbar miteinander verknüpft. Beide Lehren fokussieren sich auf die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Wenn du Ayurveda und Yoga kombinierst, verbindest du dich wieder mit der (inneren) Natur.
In meinen Yogastunden binde ich die ayurvedischen Prinzipien ein. Durch die Verknüpfung lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Erfahre die einzigartige Wirkung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Eine ganzheitliche ayurvedische Yogastunde beinhaltet:
- Asanas (Yogahaltungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Bhandas
- Mudras
- Tiefenentspannung
- Meditation (mit oder ohne Mantren)
- Ayurvedische und yogische Tipps für den Alltag
Das Angebot im Überblick
Yoga für Frauen
Auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.
Yoga für Schwangere
Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft.
Personal Yoga
Eine individuell auf dich abgestimmte Yogastunde.
Für mehr Gesundheit, Entspannung und Kraft
Yoga für Frauen
Dieser Kurs ist auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Wir beschäftigen uns mit Themen, die das Frau-Sein betreffen sowie Kinderwunsch, Menstruationszyklus und Wechseljahre.
Ein wichtiger Schwerpunkt ist die Kräftigung deines Beckenbodens, deiner weiblichen Mitte. Auch die hormonelle Balance zieht sich als roter Faden durch die Praxis. Zusätzliche Tipps aus der Sicht der ganzheitlichen Gesundheitslehre Ayurveda runden diesen Kurs ab.
Aktueller Kurs
Zeit: mittwochs, 19 – 20:30 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Altpieschen, Altpieschen 17, 01127 Dresden
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich vor Teilnahme an.
Eine Erstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist möglich.
Preise
- Zehnerkarte
- € 140 10 Einheiten
- 10 x 90 Minuten (4 Monate gültig)
- Einzelstunde
- € 16 1 Einheit
- 1 x 90 Minuten
- Probestunde
- € 10 1 Einheit
- 1 x 90 Minuten
Für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere schafft eine starke Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Es macht dich fit, bereitet dich auf die Geburt vor und kann Schwangerschaftsbeschwerden reduzieren und diese vorbeugen. Alles, was dir in der Schwangerschaft guttut, wirkt sich auch positiv auf dein Baby aus. Du entspannst und wirst ruhiger. Und das ist der optimale Zustand für euch beide.
In meinen Yogastunden verbinde ich Yoga mit Ayurveda, der traditionell indischen Gesundheitslehre. Zusätzlich erhälst du yogische und ayurvedische Tipps für deine Schwangerschaft.
Ich freue mich auf Dich und dein Baby im Bauch.
Aktueller Kurs
Zeit: Mittwoch, 17 – 18:30 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Altpieschen, Altpieschen 17, 01127 Dresden
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich vor Teilnahme an.
Eine Erstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist möglich.
Preise
- Zehnerkarte
- € 140 10 Einheiten
- 10 x 90 Minuten (4 Monate gültig)
- Einzelstunde
- € 16 1 Einheit
- 1 x 90 Minuten
- Probestunde
- € 10 1 Einheit
- 1 x 90 Minuten
individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten
Personal-Yoga
Personal Yoga ist Unterricht für Privatschüler.
Yoga 1 zu 1 – von Mensch zu Mensch.
Personal Yoga ermöglicht eine individuell auf Dich abgestimmte Yoga Praxis. Kein Mensch gleicht dem anderen. Je nach Temperament, Gesundheitsbild, Lebenssituation, persönlicher Reife und Alter sind die Bedürfnisse an körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit sehr spezifisch. Personal Yoga richtet sich nach deiner körperlichen Konstitution und du bist räumlich und zeitlich flexibel und erhältst einen maßgeschneiderten Unterricht der motiviert, belebt, entspannt und dich deinem ganz persönlichen Ziel näher bringt.
Preise
- 60 Minuten
- € 69 1 Einheit
- Personal Yoga Vorteilspaket 3 x 60 Minuten: 199 Euro
- 90 Minuten
- € 89 1 Einheit
- Personal Yoga Vorteilspaket 3 x 90 Minuten: 259 Euro
Deine private Yogastunde kann zu Hause, im Hotel, Yogastudio* oder in der Natur stattfinden.
*Einzelstunden im Yogastudio zzgl. 15 Euro
Du möchtest dich noch mehr in deine ureigenste Balance bringen?
Dann buche hier eine kostenlose Erstberatung.