Ayurveda in der Schwangerschaft: Wie du am besten für dich und dein Baby sorgen kannst
Du bist schwanger? Dann darfst du nun besonders gut für deine körperliche und mentale Gesundheit sorgen und auf das Wohlergehen deines Babys achten. Wie das geht? z.B. durch eine bewusste Ernährung, Yoga und wohltuende Rituale. Aber auch ein positives Mindset spielt
Ayurvedische Tipps für einen gesunden Start ins neue Jahr
Rund um den Jahreswechsel erhöhen sich gern die drei Bioenergien, die sogenannten Doshas, auf unterschiedlichen Ebenen. Was du tun kannst, wenn du dich aktuell nicht in Balance fühlst, zeige ich dir im nachfolgenden Beitrag. KAPHA - Du fühlst dich schwer,
Ayurveda-Yoga: Wie du deine Yogapraxis individuell gestaltest
Ayurveda und Yoga können dich dabei unterstützen, in deiner Balance zu bleiben, indem du deine Praxis an deinen Bedürfnissen ausrichtest.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Man spricht von der Wissenschaft des Lebens. Es ist ein traditionelles Medizin- und Heilsystem aus dem indischen Raum, dass überall anwendbar
Wie Du mit Ayurveda und Yoga dein Immunsystem stärkst
Mit Ayurveda und Yoga kannst du prima dein Immunsystem stärken. Dabei berücksichten beide ganzheitlichen Lehren die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Besonders wichtig für ein gutes Immunsystem ist der Darm. In unserem Darm befinden sich rund 80 % der