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By Peggy Jerchel
Ayurveda / Schwangerschaft

Ayurveda in der Schwangerschaft: Wie du am besten für dich und dein Baby sorgen kannst

Selbstfürsorge Schwangere
03rd Mai

Du bist schwanger? Dann darfst du nun besonders gut für deine körperliche und mentale Gesundheit sorgen und auf das Wohlergehen deines Babys achten. Wie das geht? z.B. durch eine bewusste Ernährung, Yoga und wohltuende Rituale. Aber auch ein positives Mindset spielt

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By Peggy Jerchel
Ayurveda / Winter
Ayurveda, Kapha, Pitta, Tipps, Vata, Yoga

Ayurvedische Tipps für einen gesunden Start ins neue Jahr

Start ins neue Jahr
01st Jan

Rund um den Jahreswechsel erhöhen sich gern die drei Bioenergien, die sogenannten Doshas, auf unterschiedlichen Ebenen. Was du tun kannst, wenn du dich aktuell nicht in Balance fühlst, zeige ich dir im nachfolgenden Beitrag. KAPHA - Du fühlst dich schwer,

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By Peggy Jerchel
Ayurveda / Ayurveda-Yoga / Yoga
Ayurveda-Yoga, Doshas, Kapha, Pitta, Vata

Ayurveda-Yoga: Wie du deine Yogapraxis individuell gestaltest

28th Mai

Ayurveda und Yoga können dich dabei unterstützen, in deiner Balance zu bleiben, indem du deine Praxis an deinen Bedürfnissen ausrichtest.

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By Peggy Jerchel
Allgemein / Ayurveda
Ayurveda, Basics, Doshas, Kapha, Pitta, Prakriti, Vata

Was ist Ayurveda?

06th Mai

Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Man spricht von der Wissenschaft des Lebens. Es ist ein traditionelles Medizin- und Heilsystem aus dem indischen Raum, dass überall anwendbar

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By Peggy Jerchel
Ayurveda / Frühling / Immunsystem / Yoga
Ayurveda, Immunsystem, Yoga

Wie Du mit Ayurveda und Yoga dein Immunsystem stärkst

01st Mai

Mit Ayurveda und Yoga kannst du prima dein Immun­system stärken. Dabei berücksichten beide ganzheitlichen Lehren die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Besonders wichtig für ein gutes Immunsystem ist der Darm. In unserem Darm befinden sich rund 80 % der

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